Outdoor Training

Mi, 17.06.2020 - 18:30


DAS laufspezifische Outdoortraining - damit's besser läuft

Solange wir nicht bzw. nur eingeschränkt in unserem Trainingsraum aktiv sein können, gibt es in als Ersatz ein spezielles, laufspezifisches Krafttraining (Schwerpunkt Rumpf und Beine) im Freien. Damit schaffen wir die Grundlage für einen kraftvollen Laufschritt und verringern gleichzeitig die Überlastungsgefahr durchs einseitige Laufen.

Treffpunkt: Prater, bei der Jesuitenwiese (Kreuzung Rustenschacherallee/Friedensgasse)
Dauer: 45min
Kosten: Einzeltraining € 17,-- oder jeweils 15 Punkte; 10er Block € 150,--

Anmeldung und weitere Infos