laufspezifisches Training
Do, 17.11.2022 - 17:30
Jeden Donnerstag um 17:30 Uhr trainieren wir in der Kleingruppe bis maximal 7 Personen gemeinsam ein spezielles laufspezifisches Krafttraining (Schwerpunkt Beine und Rumpf) und schaffen damit die Grundlage für einen kraftvollen Laufschritt und verringern gleichzeitig die Überlastungsgefahr durchs einseitige Laufen.